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郎朗老婆上热搜,最让我羡慕的还是她这里足球

文章来源:    时间:2019-08-06

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  郎朗大婚啦!“钢琴王子”最终找到了属于他的爱丽丝,开始了幸福的生活。

  除了结婚这件事上了热搜,连带着他老婆也成为瞩目的焦点。Gina Alice可谓真·言情小说女主,4岁开始学习钢琴,才15岁就举行了第一场钢琴独奏会,精通至少5国语言,再加上美得不雷同的外表,高配置人生可能就是这样的吧!

  然而最令人羡慕的,谁给推荐一个足球外围网站还是这位爱丽丝优越的身材比例!掐腰的婚纱完美地勾勒出迷人的腰臀比。

  除此之外,爱丽丝的头肩比也拿得出手,直角肩让她看起来头小脸小。

  相貌很重要,但是身材比例更是影响形象的重要因素,有时候加分减分就在于此。不要总是纠结自己脸上这一亩三分地,身材的塑造更为重要!今天就来聊一聊各种“比”。

  什么是头肩比?一张图为你解释得明明白白。石原里美和水原希子同框时,就完全暴露出头肩比的问题。相比于水原希子而言,石原妹子要显得头更大,整个人显得不够挺拔。原来头肩比的问题不只存在于我们普通人,明星也会“深受其害”。

  而对于女性而言,理想的头肩比应该是:头部的高度略大于自己肩部宽度的1/2。天生的头大,其实你的肩膀也左右着你的形象。

  要说头肩比优越的女星,第一个要提到的就是刘诗诗,平直的肩膀为她加分不少。

  因为溜肩、窄肩问题而显得头大的人也不在少数,刘亦菲和陈都灵就是例子,足球外围app窄窄的肩膀总让她们有一种头大身子小的感觉。虽然目前还没有“扩肩术”,或者是“缩头术”,但是我们可以用一些切实可行的小办法在视觉上改变头肩比例。

  TIPS1

  卷发不如直发,直发不如扎发

  羊毛卷虽然很复古很时髦,却是窄肩星人的灾难,蓬松的头发无疑会放大脑袋,相比之下,柔顺的直发会合适很多。

  有时候越遮盖反倒越明显,大大方方露出肩颈,减少头部的占地面积,自然会显得头小了很多,整个人也轻盈了不少,夏天再适合不过了。

  TIPS2

  要偏分,少中分

  中分会完全暴露出额头,就会有“大头娃娃”的既视感,而三七分等偏分发型就可以完美地掩盖缺点。

  TIPS3

  尽量让领口宽松

  领口越高越紧,就会越凸显脸部和头部,中放大了不少。所以在选择衣服的时候,尽量让领口宽松,窄口V字领就很不错。如果要穿吊带,记得选择细吊带,会比粗吊带更显肩宽,整个人也更仙气满满。

  前文就提到过爱丽丝优越的腰臀比,迷人的腰线让她更显性感和妩媚。腰围和臀围大家都很熟悉,什么是腰臀比呢?

  腰臀比例(WHR):是指腰围和臀围的比例,腰臀比例=腰围/臀围。0.67~0.80之间才健康,最完美的腰臀比为0.7。

  娱乐圈中不乏腰臀比优越的女星,李菲儿就是其中的代表,凹凸有致的身材非常迷人。

  倪妮也是典型的“小腰精”,这种苗条并不是像“纸片人”一样弱不禁风,反而会有一种健康的美感。

  黑人在身材上的种族优势真的无法否认,我们可以通过调整腰臀比去避免一些健康问题。看似不被重视的腰臀比其实经常出现在大家的生活中,比如常常谈论到的梨形身材和苹果形身材。

  梨形身材上半身比较苗条,但是臀部和大腿的脂肪较集中,如同一个鸭梨。苹果形身材最典型的就是我们常说的“啤酒肚”和“将军肚”,脂肪大量堆积在腰腹部。

  因为腰臀比的数值大,就意味着腹部脂肪积压。一方面诱发糖尿病,导致脂肪扩散入血,引起心血管疾病。那么,我们该如何改善腰臀比呢?

  TIPS1

  减肥!减脂!

  说到底,最主要的就是先减肥!苹果形身材的体脂率在20%左右,梨形身材的体脂率在22%~24%左右,所以减肥减脂势在必行。自己先瘦下来,腰臀比自然就会趋于健康数值。减少脂肪摄入,增加蛋白质摄入,适量补充碳水化合物。

  TIPS2

  力量练习

  除此之外,健身运动也是很重要的,主要锻炼的就是腹部和臀部,可以尝试一些力量练习,不用去健身房,在家就能开展。

  双手撑地与肩同宽,上半身要与地面保持平行。双膝跪下,高抬右腿再放下。

  臀部的收缩发力,向后拉伸。

  一次做10~15组,左右腿各进行。

  右腿向后伸,同时向上用臀部发力抬腿。要注意,这个动作脚背要一直保持向下的绷紧状态。一次做10~15组,左右腿各进行。

  右腿向后伸,同时向上利用臀部发力抬升腿。要注意,这个动作脚心向上,无需绷紧。一次做10~15组,左右腿各进行。

  在脚下垫一块干毛巾。身体下蹲时,垫着毛巾的脚向后侧滑出,另一条腿的大腿和地面平行,再利用臀部发力将垫毛巾的脚收回。一次做8~10组,左右腿各进行。

  放眼全身,还有一种身材比例,那就是腿身比。而说到腿身比,就不得不提一个指数:马氏躯有时候光腿长没有用,比例好才最重要。

  马氏躯干腿长指数=(身高-坐高)/坐高×100。指数是检测躯干与腿的比例最可靠和最具有参照价值的量化指标。说到这里,你肯定早已跃跃欲试,不过需要注意一下坐高的测量:

  准备一张椅面水平且硬质的凳子,使得大小腿能够呈90度,测量坐高,你头顶到椅面的距离。按照马氏指数,我们可以把腿长分为:

  同时,大小腿长度也有一个比例,简单来说小腿比大腿长会更好看,比例大概是5:3。

  那么现在我们就来放眼时尚圈,看看到底谁是真·大长腿。

  同台走秀,同框竞技,就能看出Kaia Gerber真的是逆天大长腿,肯豆和贝拉统统被比下去。

  雎晓雯算是国内的尖子“腿精”,超长腿身比,目测指数超过100。

  关晓彤的腿不用多说了吧!腿长貌美小仙女是她无疑了!

  当然也有比较虐的,阿娇和霍思燕就是例子,基本上属于短腿型和亚短腿型,全身图比较明显。

  Angelababy的腿身比也比较一般,但是因为会穿,妥妥地掩盖了缺点,营造出大长腿的感觉。普通人的我们,可能并没有自带长腿的基因,但是完全可以通过穿搭上的小技巧去为自己拉长腿形,优越比例。

  TIPS1

  提高腰线

  腰部是上下身的分界线,完全可以在腰部制造假象,妥妥的大长腿既视感。比如最简单的,将上衣束进裤子裙子中。

  露腰也是不错的选择,但是露出的面积有讲究,如果搭配低腰裤子,只会将你的整体身材往下拉,造成身子长腿短的感觉。

  TIPS2

  搭配浅口鞋

  三位女星穿着同一款裙子,却有不一样的效果,秘密就在于鞋子。鞋口越浅、鞋子颜色越浅,会越显腿长!

  TIPS3

  裙子要在膝盖以上

  迷你裙经久不衰,不无道理,因为它真的很显腿长!裙子的长度要在膝盖以上,这是“长腿精”们都知道的小秘密哦!这些身材比例的小知识有没有掌握呢?赶紧学起来,在夏天大展好身材吧!

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